Consultas online

Requisitos para garantizar una terapia eficaz y segura

Contar con un dispositivo electrónico y una buena coneión a internet.
Disponer de un espacio de intimidad donde podamos comunicarnos de manera privada con nuestra terapeuta, sin interrupciones ni distracciones.

Eficiencia en el uso del tiempo al evitar desplazamientos innecesarios. Esto lo hace más compatible con rutinas u horarios laborales complicados.
Accesibilidad a personas con dificultades de movilidad o que se encuentren enfermas.
Privacidad, al evitar el tener que desplazarse a un gabinete psicológico o la situación de sala de espera que aún incomoda a algunas personas.
Comodidad de estar en un entorno agradable y seguro como es el propio hogar, que puede facilitar que nos abramos con mayor facilidad a explicar nuestras experiencias.

Tal y como se hace en las sesiones terapéuticas cara a cara, las que se realizan online implican reuniones regulares con el terapeuta, en este caso virtuales y a través de una aplicación.
En dichas reuniones, como en cualquier otra situación terapéutica, se trabajan los pensamientos perturbadores o problemas que el paciente refiera, siempre bajo la tutela del terapeuta.
La duración de las sesiones oscila entre los 45 y los 60 minutos.